Permita-se ser você

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Cultive presença e liberdade de ser quem você é.

Nesta prática de Autocompaixão, inspirada no protocolo MSC (Mindful Self-Compassion), você será guiada a se acolher com gentileza, liberar julgamentos e se reconectar com a sua essência. A meditação une Mindfulness e gestos internos de aceitação para despertar uma presença amorosa e autêntica.

Ideal para momentos em que você sente que está tentando se encaixar em expectativas externas ou precisa se lembrar de que ser você já é o suficiente.

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