Iniciante

Organize seus pensamentos e reencontre o foco. 

Priorize o essencial com leveza e presença. 

Transforme crenças limitantes em caminhos de liberdade. 

Liberte-se da pressão social e ouça sua verdade. 

Reforce sua autoestima com verdade, afeto e gratidão.

Enfrente a tristeza com presença e compaixão. 

Transforme a frustração em clareza e presença. 

Crie clareza emocional observando suas emoções com presença. 

Acalme a mente observando seus pensamentos com leveza. 

Acolha suas emoções e prepare sua manhã com equilíbrio. 

Reconheça sua luz interior e celebre quem você é. 

Envolva-se em serenidade e se entregue ao descanso. 

Crie um refúgio interno de segurança e acolhimento. 

Reacenda sua vitalidade com clareza e presença. 

Desperte os sentidos e saboreie o agora.

Solte os pensamentos e encontre leveza. 

Se sua mente não para, esta meditação vai ajudá-la a desacelerar e aproveitar o agora.

Ative sua coragem interior e se reconecte com sua força. 

Adormeça com leveza sob um céu seguro e silencioso.

Desacelere e prepare-se para um sono profundo e restaurador. 

Fortaleça sua confiança para enfrentar desafios com presença e clareza.

Acolha sua criança interior com ternura e escuta. 

Reconecte-se com sua essência e fortaleça sua autoestima. 

Desacelere e reencontre a serenidade. 

Desperte memórias afetivas com leveza e presença. 

Cultive a presença e a liberdade de ser quem você é. 

Solte o estresse e reencontre sua leveza.

Cultive presença e liberdade de ser quem você é.